bcaa na

bcaa i glutamine zostaw, skup sie na diecie do tego jakiś gainer, później mono, jabłczany i inne cuda

na razie jest tylko po treningu...przed mam normalny posiłek. a co myślicie o BCAA i Glucie do suplementacji stałej?

Fakt, na porcje uns przypada o 4g więcej leucyny niż w przypadku xplode, ale to nadal bcaa ;)

storm - codziennie rano 10g shotgun - porcja przed treningiem/ w dnt nie stosuj wpc - wg braków w diecie + opcjonalnie potreningu bcaa - przed treningiem w porcji 1g amin na 10kg wagi a w kapsie masz chyba 1g / w dnt nie stosuj wit - do sniadania

1 - nie będą 2 - glutę i bcaa bym na masówce odpuścił

j/w A co do bcaa to aras84 ma słuszność strata kasy na masie

mono bcaa ew. gainer (mass xxl) po treningu, ale równie dobrze można wypić białko szybkochwłanialne i zagryźć rodzynkami extreme i aakg po cyklu na mono

bialko na noc. gainer zaraz po treningu i w trakcie dnia (jak masz braki w diecie) Bcaa przed treningiem glutamina rano i przed snem ogólnie slabo kupiles

moj koles bral aminy ale bcaa z olimpa grajac w noge. Mowil ze wsepowal w niego szatan jak na tym gral ale ja wiem ze to byla kwestia psychiki. Jak chcesz podniesc wytrzymalosc i sile to zacznij trenowac w silowni a za jakis czas wprowadz kreatyne

Na mnie strasznie zle dzialalo carbo po wysilku przed aerobami. nic nie schodzilo fatu wiec jezeli chodzi o moja opinie to nie polecam jedynie bcaa w porcji minimum 10g (tak sie jakos rpzyjelo) jezeli Cie stac to wiecej i po aerobach dopiero carbo z hudrolizatem ewentualnie chcoiaz wychodzi on nieekonomicznie

na rzezbe ujemny bilans kaloryczny, odpowiedni trening, z supli to bcaa / jakis spalacz

bcaa przydaje sie na redukcji zwlaszcza im nizej jestes z BFem tym bardziej mozna zainteresowac sie tym produktem. co do wspomagania regeneracji jak najbardziej sie sprawdza tutaj ciekawsze tematy http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t745045.html [...]

odczekaj tydzień, dwa, zrób sobie cykl na Saw i cm3, jak masz kasę kup bcaa, witaminy i omega3 jeśli masz braki w diecie to gainer, białko

bcaa OK, ALE PO TRENINGU ODRAZU SOBIE ZAPODAJ CARBO Z BIAŁKIEM, A GAINERA BIERZ W DZIEŃ MIĘDZY POSIŁKAMI. bIAŁKO NA NOC , Z RANA NIE BIERZ BIAŁKA TYLKO ZACZNIJ OD POŻĄDNEGO ŚNIADANIA! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A co nie jasne? Kazdy kto stosował moze to potwierdzić a zreszta jak nie umiesz czytac to nie moja wina BCAA XTRA Posiada L- rozgałezienia + Glutamine co lepiej opłaca sie kupic w jednym zestawie niz osobno to i to.. NIe ogarniasz tematu spalania tluszczu to sie nie wtracaj nie chodzi tu tylko o same spalacze bo trzba tez uzyc innych srodkow jak [...]

hmmm ciężko powiedzieć na tym poziomie to raczej nie będzie , bardziej kierowałbym się tu cena , smakiem i ilością samego BCAA w produkcie

W smaku i rozpuszczalnosci Growth factor bije na głowe te xtreme. Smak takiego winogrona, troche podobny do frugo heh. Kiedy będą te nowe bcaa z hi-teca w sklepie sfd?

therme 30 min przed areo bcaa zaraz po areo bialko na noc i w momecie brakow w dieice

BCAA jest wykorzystywane podczas treningu na potrzeby energetyczne, stad jezeli przyjmiesz porcje przed/nad jest duze prawdopodobienstwo, ze organizm wykorzysta spozyte aminy, zamiast dobrac sie do naszej masy miensiowej:) tak w uproszczeniu

po treningu juz za pozno na bcaa, lepiej popic wpc/zjesc posilek i dostarczyc pelnej pulii amin